オーガニックナイトティーで快眠

クイックアンサー

有機ナイトタイムティーは、200°Fのお湯で5～7分間抽出すると、カモミール、ラベンダー、レモンバームの落ち着く効果を苦味なく引き出せます。

有機ナイトタイムティーの淹れ方

1. 1. 新鮮な水を200°Fに温める： フィルターした水を沸騰させ、30秒ほど置いて少し冷まします。汲みたての水を使うことで、風味と酸素含有量が良くなります。 よくある間違い：水道水をそのまま使ったり、古い水を再度沸かしたりすると、お茶の味が平たくなります。
2. 2. カップにティーバッグを1つ入れる： 標準的な8オンスのマグカップには、有機ナイトタイムティーのピラミッド型バッグを1つ使用します。生分解性のバッグはハーブが膨らんでしっかりと抽出されるのを可能にします。 チェックポイント：抽出後にバッグを絞らないでください。ハーブの苦味成分が出てしまいます。
3. 3. バッグの上に熱湯を注ぎ、5～7分間抽出する： 熱湯をティーバッグの上に直接注ぎ、カップをソーサーや蓋で覆って揮発性オイルを閉じ込めます。軽い味わいには5分、より強く落ち着く味わいには7分のタイマーをセットします。 よくある間違い：5分未満の抽出では、ハーブの睡眠促進効果が十分に得られない薄いお茶になります。
4. 4. ティーバッグを取り出して楽しむ： ティーバッグを絞らずにそっと持ち上げます。お茶を1～2分冷ましてからお飲みください。就寝の約30分前にゆっくりとお召し上がりください。 チェックポイント：お好みで蜂蜜を加えても良いですが、ミルクは避けてください。繊細な花の香りを隠してしまいます。

このガイドで使用した製品

• 有機ナイトタイムティー: 助産師によってブレンドされたこのお茶は、有機カモミール、レモンバーム、ラベンダー、バラ、ライムフラワーを生分解性のピラミッド型ティーバッグに詰めています。心を落ち着かせるハーブの特別なブレンドはリラックスを促すように設計されており、ピラミッド型バッグは水が自由に循環し、風味豊かな一杯を実現します。