ラベンダーバスボムでリラックス

クイックアンサー

リラックスするためにラベンダーバスボムを使うには、浴槽にぬるま湯を張り、バスボムを入れて、20～30分間浸かりながらシュワシュワと溶かしましょう。ラベンダーの香りと保湿オイルが心を落ち着かせ、肌をやわらかくします。

リラックスできるラベンダーバスボムバスのステップバイステップガイド

1. ステップ1：バスルームを準備します： 照明を暗くし、キャンドルを灯し、タイマーを20～30分にセットします。スマートフォンやノートパソコンなどの気が散るものは片付けましょう。 静かな環境は、ラベンダーの香りのリラックス効果を高めます。
2. ステップ2：浴槽にぬるま湯を張ります： 熱すぎず温かいお湯を使いましょう—約98～102°F（37～39°C）。熱すぎるお湯は肌を乾燥させ、めまいを引き起こすことがあります。 手首でお湯の温度を確認しましょう。熱すぎますか？バスボムを入れる前にお湯を冷ましてください。
3. ステップ3：ラベンダーバスボムを入れます： バスボムの包装を開け、そっとお湯に入れます。完全に溶けてシュワシュワと泡立つのを待ちましょう—割らないでください。泡立ちによってラベンダーの香りとオイルが広がります。 泡立っている間はバスボムに触れないようにしましょう。手にオイルが付いて、十分な効果が得られないことがあります。
4. ステップ4：浸かって呼吸します： ゆっくりと入り、座ってリラックスしましょう。目を閉じて、少なくとも15分間、ゆっくりと深い呼吸をします。ラベンダーの香りとお湯の温かさに集中しましょう。 めまいを感じたら、お風呂から出て休んでください。長時間の入浴に耐えられない人もいます。
5. ステップ5：すすいで保湿します（任意）： 入浴後、残ったオイルや残留物を取り除くために、きれいな水で洗い流します。タオルでこすらずに軽く押さえるように拭き、必要に応じて軽い保湿剤を塗りましょう。 香りを長く保つためにすすぎを省略する人もいますが、敏感肌の方は毛穴詰まりを防ぐためにすすぎをおすすめします。

商品詳細

• ラベンダーバスボム: 重曹、クエン酸、エプソムソルト、オリーブオイル、大豆油を使用して手作りされた、Old Whaling Co.の8オンスバスボムは、肌をしっとりとさせ、ほのかな香りを残します。オイルのブレンドが入浴中に肌を保湿するので、入浴後すぐにローションを塗る必要はありません。