有機晚安茶沖泡法，助你一夜好眠

快速解答

在 200°F 的溫度下沖泡有機晚安茶 5-__XSP_e8f3ccf_2__ 分鐘，以完整萃取洋甘菊、薰衣草和檸檬香蜂草的鎮靜功效，且不帶苦味。

如何沖泡有機晚安茶

1. 1. 將新鮮水加熱至 200°F： 將過濾水煮沸，然後靜置 30 秒使其稍微降溫。使用新鮮取用的水可確保更佳的風味與含氧量。 常見錯誤：直接使用自來水或重新煮沸舊水，這會使茶湯喝起來平淡無味。
2. 2. 在杯中放入一個茶包： 對於標準 8 盎司的馬克杯，使用一個有機晚安茶金字塔茶包。可生物分解的茶包能讓花草充分舒展並釋放風味。 檢查點：浸泡後請勿擠壓茶包——這會釋出花草中的苦味物質。
3. 3. 將水倒入茶包上，浸泡 5-7 分鐘： 將熱水直接倒在茶包上，並用碟子或杯蓋蓋住杯子以鎖住揮發性油脂。設定計時器，5 分鐘可獲得較淡的風味，或 7 分鐘以獲得更濃郁、更鎮靜的茶湯。 常見錯誤：浸泡少於 5 分鐘會導致茶湯淡薄，無法完整獲得花草的助眠功效。
4. 4. 取出茶包，開始享用： 輕輕提起茶包，不要擠壓。讓茶湯冷卻一兩分鐘後再飲用。在睡前約 30 分鐘慢慢啜飲。 檢查點：可依個人喜好添加少許蜂蜜，但請避免加牛奶——牛奶會掩蓋細緻的花香。

本指南使用的產品

• 有機晚安茶: 由助產士調配，這款茶包含有機洋甘菊、檸檬香蜂草、薰衣草、玫瑰和菩提花，採用可生物分解的金字塔茶包。特定的鎮靜花草配方旨在促進放鬆，金字塔茶包能讓水自由流通，沖泡出風味飽滿的茶湯。